蕭宇超醫師的健康冒險島
告別雲朵身材
一起健康生活

我是健康冒險島的島主超人醫師蕭宇超,歡迎登島!在這裡我們不只是在談體重,更是在打造一個讓孩子愛上運動與健康生活的世界。透過趣味互動與專業指引,讓健康習慣自然養成。

給第一次登島夥伴的探險建議:

  • 想玩闖關遊戲? 可以選擇「健康冒險島」馬上開始挑戰!
  • 有雲朵身材嗎? 請進入「身材檢測站」花一分鐘簡單評估。
  • 不知道怎麼動? 前往「專屬運動處方」,量身打造你的運動計畫。
  • 我吃這樣會太多嗎? 點選「我吃多少才夠呢?」,看看每日所需熱量。
  • 超商外食怎麼選? 點選「超商健康選食助手」,幫你配出均衡的一餐。
探索互動區還有很多有趣的地方,歡迎常常來玩喔!

探索互動區

健康冒險島

這是一場專為孩子設計的健康旅程!透過 12 個闖關小遊戲,一起認識自己的身體,學習健康的飲食技巧、運動習慣的建立,以及放鬆睡眠的技巧。

身材檢測站

想認識目前的身體是不是雲朵身材嗎?花一分鐘簡單評估,了解真實體位。

開始評估

專屬運動處方

不知道怎麼開始?輸入基本資料,立刻為你打造專屬的階段性運動計畫。

領取處方

我吃多少才夠?

透過簡單計算,了解專屬的飲食份量,讓營養攝取剛剛好,不餓肚子也能健康!

計算份量

超商選食助手

外食族救星!站在貨架前不知道怎麼拿?讓小助手幫你配出均衡的一餐。

開始搭配