上次我們聊到怎麼用 BMI 判斷孩子是不是有雲朵身材。
不過，一定有人會想問：「醫師，BMI 只看體重跟身高，真的能說我身上脂肪很多嗎？」
這確實是 BMI 的限制，它無法區分脂肪和肌肉，也看不出脂肪長在哪。不過，根據 2024 年 7 月美國兒科醫學會發表的一篇新研究，給了我們很明確的答案。
研究發現了什麼？
這項針對 8 到 19 歲青少年的研究顯示：
- 大約 88% 的 BMI 在第 95 百分位以上的孩子，體內脂肪量確實比較多。
- BMI 偏高的孩子，比 BMI 正常的孩子多出 29 倍 的機會擁有過多脂肪。
文獻資訊：Freedman DS et al., 2024, Pediatrics, Vol 154, e2024065960.
簡單來說： BMI 在兒童族群依舊是一個很不錯的肥胖篩檢工具
雖然不同種族間會有差異（所以台灣的孩子記得參考台灣標準），但作為初步篩檢，BMI 的參考價值還是非常高的。如果你還沒幫孩子算過，動動手指算一下吧！推薦使用:身材評估站
