「我沒有肥胖，BMI 都正常，還會脂肪肝嗎？」
這是我在診間常被問到的問題。Lean MAFLD 指的就是 BMI 正常、但卻有脂肪肝的狀況。這是近年來逐漸被重視的問題，特別是亞洲人的盛行率更高！ 脂肪肝雖然可能不會讓人感到不適，但是都不理他，之後肝硬化、肝癌的風險可是會增加的！
誰需要特別注意？
如果你體重正常（BMI < 25），但符合以下特徵，建議找時間評估一下：
✅ 體重 正常（BMI < 25），但肚子明顯偏大
✅ 家族中有脂肪肝、糖尿病、心血管疾病史
✅ 喜愛含糖飲料、精緻澱粉、高果糖食品
✅ 經常久坐 （每天螢幕時間超過 2 小時），運動量少
✅ 肝功能異常（ALT > 40 U/L）
✅ 空腹血糖異常 （>100 mg/dL）。
宇超醫師小叮嚀
並不是瘦子就跟脂肪肝絕緣！
✅ 瘦的人也可能有脂肪肝，特別是內臟脂肪比例高、代謝異常的人！
✅ 如果你腰圍超標、愛吃甜食、久坐少動，建議去評估一下！
✅ 飲食調整、運動、控制胰島素阻抗是最有效的改善方法！
✅ 早期發現、早期治療，避免肝臟發炎、纖維化，讓肝臟回復健康！
參考文獻：Rupasinghe K, Hind J, Hegarty R. Updates in Metabolic Dysfunction-Associated Fatty Liver Disease (MAFLD) in Children. J Pediatr Gastroenterol Nutr. 2023 Nov 1;77(5):583-591. doi: 10.1097/MPG.0000000000003919. Epub 2023 Aug 18. PMID: 37592398.
